fbpx

Portfolio Item

Групові тренування – мотивуючі та ефективні заняття..

Регулярні тренування та підготовка до виступів (за бажанням) допомагають втягнутися та займатися систематично та ефективно. Уроки тривають по годині, навантаження відповідає рівню групи: початківець або продовжуючий навчання. На заняттях крім активної розминки та опрацювання техніки вивчаються всі напрямки східних танців, постановки та зв'язки.

По понеділках, середах на 20-00 займається група для початківців (з нуля до року навчання), на 19-00 понеділок та середа – танці для досвідчених учениць.

Заняття тривають одну годину, що є оптимальним для жіночого організму.

Східні танці дозволяють розкрити свою внутрішню сексуальність і поєднати її із зовнішньою красою, досягти гармонії зі своїм тілом.

Протягом кількох місяців Ви зможете навчитися виконанню основних рухів, звикнути до незвичайної східної пластики. Рухи арабського танцю захоплюють практично всі м'язові групи тіла, включаючи внутрішні глибокі м'язи, що дозволяє в танці досягти ефекту заняття пілатесом і калланетики..

.

Занятие восточными танцами

занятие восточными танцами в Киеве

Занятия длятся один час, что является оптимальным для женского организма.

Серед напрямків арабського танцю вивчаються класичний, фольклорний, шоу. Кожен із них знаходить дедалі більше прихильниць серед дівчат. Кожен з них має свої особливості виконання та музики, костюми, а також свою довгу історію. Одяг для занять повинен не сковувати рухи, допомагати бачити правильність та недоліки техніки виконання вправ. Можна одягати спортивні штани або шорти, топ чи маєчку, на ноги чешки, шкарпетки або босоніж, а також бажано пояс на стегна з монетками або без них

Заняття відбуваються у затишних гарних чистих залах із дзеркалами, з гарною підлогою та роздягальнями. На заняттях завжди присутня тепла атмосфера, тренер намагається максимально приділити кожному увагу, дозволити забути про всі негаразди, що залишаються поза залом. Розклад занять можна дізнатися на сторінці "Графік роботи"

Багато хто вважає, що східні танці - легке заняття, яке полягає у вилянні стегнами та роботою кистей, проте всі абсолютно переконуються, що це не так. Це цікава і в міру важка робота, де приділяється увага і стегнам, і корпусу, і голові, і рукам, і їхньому детальному поділу в ході роботи над тілом. Багато любительок чоловічих напрямків типу фітнесу та їх модифікацій з радістю замінили свої виснажливі тренування на східні танці, оскільки навантаження у старших групах не поступається каленетиці та фітнесу, а також як важливий бонус з'являється жіночність, а не просто м'язи. Чоловікам цікава наша грація та сексуальність, а не кубики на пресі та рекордний час крокування на степах перед дзеркалом.

Багато хто ставить результатом схуднути на тренуваннях, і всі абсолютно досягають бажаного результату, хтось раніше, хтось трохи пізніше. Однак на відміну від дієт, чарівних на перший погляд таблеток, а також виснажливих мук на фітнесі та спортивних залах – заняття проходять дуже захоплююче і годину часу прохолить немов кілька хвилин, хочеться танцювати ще й ще.

Ті, хто досягає значних результатів і має бажання здобути визнання та нагороди, можуть брати участь у конкурсах. Для цього Лафтія із задоволенням допоможе підібрати за Вашим характером і створити постановку для виступу. Постановки створюються за правилами стилю виконання, техніки, а також індивідуальної манери танцівниці з урахуванням критеріїв суддівства на конкурсах.

  ЧЕКАЄМО ВАС НА НАШИХ ЗАНЯТТЯХ ПО СХІДНИМ ТАНЦЯМ! У ВАС ВСЕ ВИЙДЕТЬСЯ!

Залиште нам заявку


Потрапити до нас на урок зі східних танців досить просто! Достатньо заповнити форму, після чого ми передзвонимо, обговоримо деталі та домовимося про ваше перше заняття східного танцю. Обов'язково уточніть, чи займалися ви раніше: від цього залежить, до якої групи ви потрапите. Надсилайте нам заявку, адже захоплюючі тренування вже чекають на вас!

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Адреса школи

Київ, м. Оболонь, Мінська
пр. Оболонский, 9-А

Час роботи

Понеділок
19:00 - 21:00

Середа
19:00 - 21:00