fbpx
Лафтия

Запрошуємо Вас на східні танці у Києві! Ви хочете навчитися танцювати східні танці, схуднути і пізнати секрети сходу? Запрошуємо вас поринути у чудову атмосферу нашого дружнього танцювального колективу під керівництвом досвідченого тренера.

Навчання проводить керівник студії Катерина Лафтія, яка сама є багаторазовим призером всеукраїнських та міжнародних чемпіонатів (дивитись нагороди). Катерина Лафтія займається танцями та фітнесом вже понад 15 років, і вже понад 10 років вона викладає східні танці у Києві. Танцівниці, яких вона навчає, також досягають успіху та займають призові місця у конкурсах, знімаються на телебаченні та працюють танцівницями у найкращих ресторанах Києва та закордоном.

Детальніше

Bakery

Направлення нашої студії

Популярні питання про східні танці

Групове тренування триває 1 годину, тривалість персонального заняття зі східних танців обумовлюється індивідуально.

Спортивну або танцювальну форму (топ чи футболка, лосини), чешки чи шкарпетки. Пояс на стегна без монет – за бажанням. Вода.

Для групи початківців немає вимог щодо підготовки – від нуля до року навчання. Вік від підлітків і доти, доки жінка почувається комфортно і не має протипоказань для занять фізичними навантаженнями. Дитячої групи немає. Для групи просунутого рівня потрібно мати досвід не менше року занять східними танцями за будь-який період, мати базу та розуміння елементарної техніки. Обмежень за фігурою, зростом немає.

Після ретельної розминки, спрямованої на розігрів та опрацювання суглобів, ми вивчаємо елементи різних стилів східного танцю, після чого вчимо фрагмент постановки чи зв'язки, а також працюємо з аксесуарами: віяла-вейли, тростини, хустки та багато іншого. Наприкінці заняття – розтяжка

Наведемо конкретні реальні результати учасниць нашого колективу: по 12 кг за півроку без змін у харчуванні – лише за рахунок тренувань (у двох учасниць), півтора кг за одне силове тренування у кількох учасниць та інші ефектні зміни. Ми не проводимо виміри за вагою, але кожна дівчина відзначає значні результати за обсягами, самопочуттям та зміною ваги. Заняття проходять від середнього до високого рівня навантаження залежно від виду заняття.

Приєднуйся до наших занять

Залиште нам заявку


Потрапити до нас на урок зі східних танців досить просто! Достатньо заповнити форму, після чого ми передзвонимо, обговоримо деталі та домовимося про ваше перше заняття східного танцю. Обов'язково уточніть, чи займалися ви раніше: від цього залежить, до якої групи ви потрапите. Надсилайте нам заявку, адже захоплюючі тренування вже чекають на вас!

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Адреса школи

Київ, м. Оболонь, Мінська
пр. Оболонский, 9-А

Час роботи

Понеділок
19:00 - 21:00

Середа
19:00 - 21:00