Portfolio Item

Групповые тренировки – мотивирующие и эффективные занятия.

Регулярные тренировки и подготовка к выступлениям (по желанию) помогают втянуться и заниматься систематично и эффективно. Уроки длятся по часу, нагрузка соответствует уровню группы: начинающая или продвинутая. На занятиях помимо активной разминки и проработки техники изучаются все направления восточных танцев, постановки и связки. А также есть 1 тренировка в неделю – интенсив, направленный на активную проработку тела в режиме фитнес-традиций с глубокой растяжкой в конце (на 19-00 по средам).

По понедельникам, средам и пятницам на 20-00 занимается группа для начинающих ( с нуля до года обучения), на 19-00 понедельник и среа – танцы для опытных учениц, по средам на 19-00 интенсив для всех желающих любого уровня подготовки.

Занятия длятся один час, что является оптимальным для женского организма.

Восточные танцы позволяют раскрыть свою внутреннюю сексуальность и соединить ее с внешней красотой, достичь гармонии со своим телом.

В течение нескольких месяцев Вы сможете научиться выполнению основных движений, привыкнуть к необычной восточной пластике. Движения арабского танца захватывают практически все мышечные группы тела, включая также внутренние глубокие мышцы, что позволяет в танце достичь эффекта занятия пилатесом и калланетики.

.

Занятие восточными танцами

занятие восточными танцами в Киеве

Занятия длятся один час, что является оптимальным для женского организма.

Среди направлений арабского танца изучаются: классический, фольклорный, шоу. Каждый из них находит все больше и больше поклонниц среди девушек. Каждый из них имеет свои особенности исполнения и музыки,костюмы, а также свою длинную историю. Одежда для занятий должна не сковывать движения, помогать видеть правильность и недостатки техники выполнения упражнений. Можно надевать спортивные штаны или шорты, топ или маечку, на ноги чешки, носочки либо босиком, а также желательно пояс на бедра с монетками или без них

Занятия проходят в уютных красивых чистых залах с зеркалами, с хорошим полом и раздевалками. На занятиях всегда присутствует теплая атмосфера, тренер старается максимально уделить каждому внимание, позволить забыть про все невзгоды, которые остаются за пределами зала. Расписание занятий можно узнать на странице "График работы"

Многие считают, что восточные танцы - легкое занятие, которое заключается в вилянии бедрами и работой кистей, однако все абсолютно убеждаются, что это не так. Это интересная и в меру тяжелая работа, где уделяется внимание и бедрам, и корпусу, и голове, и рукам, и детальному их разделению в ходе работы над телом. Многие любительницы мужских направлений типа фитнеса и их модификаций с радостью заменили свои изнурительные тренировки на восточные танцы, так как нагрузка в старших группах не уступает калленетике и фитнесу, а также в качестве немаловажного бонуса появляется женственность, а не просто мышцы. Мужчинам интересна наша грация и сексуальность, а не кубики на прессе и рекордное время шагания на степах перед зеркалом.

Многие ставят результатом похудеть на тренировках, и все абсолютно достигают желанного результата, кто-то раньше, кто-то немного позже. Однако в отличие от диет, волшебных на первый взгляд таблеток, а также изнурительных мучений на фитнесе и спортивных залах – занятия проходят очень увлекательно и час времени прохолит словно несколько минут, хочется танцевать еще и еще.

Те, кто добиваются значительных результатов и имеют желание обрести признание и награды, могут участвовать в конкурсах. Для этого Лафтия с удовольствие поможет подобрать по Вашему характеру и создать постановку для выступления. Постановки создаются по правилам стиля исполнения, техники, а также индивидуальной манеры танцовщицы, с учетом критериев судейства на конкурсах.

  ЖДЕМ ВАС НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ПО ВОСТОЧНЫМ ТАНЦАМ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Отправьте нам заявку


Попасть к нам на урок по восточным танцам достаточно просто! Достаточно заполнить форму, после чего мы перезвоним, обсудим детали и договоримся о вашем первом занятии восточного танца. Обязательно уточните, занимались ли вы ранее: от этого зависит, в какую группу вы попадете. Отправляйте нам заявку, ведь увлекательные тренировки уже ждут вас!

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Адрес студии

Киев
пр. Оболонский, 9-А

Время работы

Понедельник
19:00 - 21:00

Среда
19:00 - 21:00

Пятница
19:00 - 21:00